6 CARA UNIK HILANGKAN STRESS!!!

1-MENJERIT.
Tapi pastikan anda bersendirian & berada di tempat sepatutnya tau kalo nak menjerit. Emm, jangan pulak anda menjerit kat shopping complex ker, kat café ker, di tengah2 orang ramai ker, kan nanti tak pasal2 kena hantar masuk hospital giler..hihihi=)

2-MENYANYI.
Muzik dikatakan dapat meredakan stress. So, apalagi keluarkan bakat anda yg terpendam tuu, dengan menyanyi.

p/s: ehem2 nyanyi, nyanyi jugak but janganlah sampai buat konsert plak kat rumah ker, kat kolej kediaman ker, kan nanti tak pasal2 kena sumpah seranah free ngan jiran2 sekeliling..hihihi=)

3-LAKUKAN SESUATU YG MENYENANGKAN.
Lakukan apa saja yg anda sukai seperti memasak ker, melukis ker, menjahit ker, menonton televisyen ker dan lain2 lagi.

p/s: Ehem, jangan plak mengintai orang plak, hahaha, kan tak pasal2 kena penampar free..hahaha=)

4-CUBA BERKEBUN.
Menanam bunga-bungaan sesungguhnya dapat menyejukkan jiwa anda yg sedang stress=)

5-BERMAIN DENGAN BINATANG PELIHARAAN.
Menurut sebuah kajian yg dilakukan di New York, org yg mempunyai bintang peliharaan biasanya jarang menghadapi stress=)

6-MELIHAT BINTANG YANG BERKERLIPAN DI LANGIT=)
Luasnya angkasa mampu membuatkan anda berasa takjub & melupakan seketika stress yg melanda. Emm, secara tiba2 anda akan berasa lebey bersemangat untuk meneruskan kehidupan mendatang.



(Sumber: Majalah REMAJA 15 November 2004, bil:438)